Este articúlo enfoca en la manera preparar para volver de una herida, especialmente una herida serio. Relato mucho con la información prevista porque durante los tres o cuatro años pasados, he sido herido en numerosas ocasiones. Mucho de los dolores venir de mis piernas y no he podido correr tan mucho como quiero. El articúlo explica cómo hay etapas que una persona trata con mientras duele. He sido en esta situación y no es divertido, pero es necesario para entender que es temporario y pasará. Me gusta que el articúlo provee consejo para todos pero especialmente atletas que ver sus heridas cómo una gran pérdida en sus vidas y necesitan descubrir cómo superarlo. Es siempre más fácil para rehabilitar cuando tienes miembros de su familia y amigos que pueden ayudarte durante el proceso. El mente puede jugar juegos contigo y es muy importante para solomente enfoca en metas a corto plazo necesitas realizar en vez de cómo sentiste antes de la herida. Incluso después estar completamente curado, puede díficil para cree que puedes mover de la misma manera que solía hacerlo. Entonces es crucial para buscar alguien que tiene la misma herida y lo superó con éxito y hablar con ellos.
https://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/getting-back-to-exercise-after-injury
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